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台鐵驚傳電車纜線爆炸。今（29）日晚間7時多，台南市東區民眾突然聽到巨大爆炸聲，並看到一輛電車停在橋下鐵軌道，列車燈是暗的；警方表示，是中華陸橋下電車線發生斷裂，目前台南段列車雙向停駛，台鐵已派人搶修。民眾則抱怨火車站一堆人、一堆車，「真是個災難」、「好像屍速列車。」
綜合媒體報導，晚間7時多，台南市區發生電車纜線爆炸、斷裂意外，現場傳出巨大的爆炸聲響，還一度造成平交道柵欄無法升起，阻礙交通。有民眾繞到爆炸聲傳出的附近地方察看，看到一列電車停在橋下鐵軌道，列車上燈是暗的。
鐵路警察台南分駐所表示，是台南市東區的中華陸橋下方發生電車線斷裂，目前台南段北上、南下列車雙向停駛，台鐵已派人搶修中。不過，依現場狀況來看，可能要修到深夜。
不少民眾說「台南火車站現在一堆人一堆火車，真是個災難」、「被迫在岡山轉車，好像屍速列車」、「為何進站入口沒人告知火車停駛，還一直讓乘客進站，導致人潮眾多，連帶公車站也人滿為患」。
▲民眾拍到一列停在鐵軌上的電車。（圖／翻攝自台南諸事會社sm 口塞）
冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！
1. 起床喝杯溫開水
早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。
2. 睡前不要滑手機
多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等情趣椅如何使用失眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！
情趣禮品哪裡買最好最便宜3. 早上吃一顆蘋果
不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！
4. 在對的時間起床
人體睡眠分為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。
5. 起床後動一動筋骨
早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。
6. 從5分鐘開始慢慢調整作息
若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。
7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能
許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。
8. 臥室請用暖色調的柔光燈
強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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